New Step by Step Map For Здоров'я

New Step by Step Map For Здоров'я

Blog Article

Про насРедакціяРедакційна політикаПро телеканалТелеведучіРекламодавцямПравила користуванняПолітика конфіденційностіПолітика використання штучного інтелектуПолітика конфіденційності додаткуТехнічна інформаціяКонтактиВакансіїСтруктура власностіАрхівКарта сайту

Де я можу знайти підтримку з питань психічного здоров'я?

Проблеми з психічним здоров'ям можуть проявлятися по-різному, наприклад, постійним відчуттям смутку або тривоги, змінами в режимі сну або харчування, труднощами з концентрацією уваги або ризикованою поведінкою.

В основі здорового способу життя лежать такі принципи:

Кількість їжі – це стільки, щоб вона забезпечила добові енерговитрати організму;

Здоров’я є важливою частиною нашого життя, тому що воно впливає на різні аспекти нашого буття.

Воно не існує без загальнолюдських уявлень про добро, любов, красу і милосердя.

Старайтесь регулярно рухатися. Оберіть те, що вам до душі, — прогулянка, танці, фітнес, йога чи інші фізичні вправи. Фізичні навантаження не повинні бути виснажливими.

Вы ищете более здоровый способ передвижения, чем ходьба или езда на велосипеде?

Малорухливий спосіб життя впливає як і на фізичний, так і на психологічний стан людини. Спорт не лише робить людину витривалішою, а й покращує обмін речовин, допомагає вберегтися від серцево-судинних захворювань та ожиріння, покращує якість сну, а ще емоційний та психічні стани.

Ці проблеми часто виникають під впливом біологічних факторів та стресів навколишнього середовища і можуть впливати на наше загальне самопочуття.

Основные Здоров'я статьи: Пульс, Артериальное давление, Частота дыхательных движений и Температура тела

степень обследования беременных квалифицированным персоналом;

«Академія стійкості» від центру «Коло сім’ї» Українського інституту когнітивно-поведінкової терапії та Інституту психічного здоров’я Українського Католицького Університету;